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老中医毕生总结:12种宝宝禁食食物和中医育儿歌!

2018-02-22 02:28 作者:冰冰育儿经 发布者:admin

12种宝宝禁食食物

1.一岁之内的辅食添加原则:少糖无盐不加调味品(宝宝的肾脏代谢尚未完善);itJ热点网

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2.一岁之内不要蜂蜜(担心肉毒杆菌感染,因为宝宝抵抗力低,担心肉毒杆菌感染);itJ热点网

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3.三岁以内不要茶(茶里含有茶多酚);itJ热点网

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4.五岁以内不要吃大补的食物(元气未散 纯阳之体,大补会造成宝宝内热);itJ热点网

5.十岁以内不要腌(腌制的咸鱼、咸菜等含有较多致癌物质);itJ热点网

6.婴儿不要吃大豆食品(大豆含雌激素,容易产生副作用;过早食用,消化不了,会导致腹泻和过敏);itJ热点网

7.三岁以下幼儿不宜吃巧克力(含咖啡因,导致兴奋,产妇和孕妇都忌用)itJ热点网

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8.一岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶(婴幼儿体内尚缺乏消化铬蛋白的酶类)itJ热点网

9.少儿不宜多吃笋(因为竹笋含有比较多的草酸,与钙离子结合形成沉淀,影响钙的吸收,影响生长发育);itJ热点网

10.功能饮料不要喝(因为含咖啡因比较多,同时含有激素成分,造成宝宝早熟)itJ热点网

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二、辅食添加原则

由一种到多种;由少到多;由流质到半流质到固体;宝宝能坐住,宝宝对食物流口水,宝宝会吐的时候才开始添加。itJ热点网

1、四个月前保证纯母乳喂养(甚至6个月都要纯母乳喂养,是世界卫生组织的金标准)itJ热点网

2、四到六个月:米糊(粉)、蛋黄(原因是体内铁的储存逐渐消耗,需要食物补给,母乳又不能提供)itJ热点网

3、六个月前不能吃蛋清(预防蛋白引起过敏)itJ热点网

4、六个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)itJ热点网

5、七到九个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖)itJ热点网

6、九月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。itJ热点网

三、中医育儿

若要小儿安,三分饥与寒;itJ热点网

一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;itJ热点网

鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;itJ热点网

少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;itJ热点网

缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;itJ热点网

有病没病吃小药,正当病时失疗效。itJ热点网

四、宝宝穿衣原则

只比大人多一件:itJ热点网

背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉itJ热点网

四暖一凉:手脚要暖背肚要暖,头要凉itJ热点网

文章来源:冰冰育儿经 责任编辑:冰冰育儿经
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