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四种食物会导致血脂粘稠,医生说心脏不好一定不能吃!

2018-02-21 18:56 作者:医学原创故事会 发布者:admin

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很多人一到医院体检,就会被医生告知,血脂高了,说的通俗点,就是粘稠。RYY热点网

举个简单的例子,把猪肉放进锅里炼油,刚开始炼出来的和普通的油还没什么区别,但是放在那里沉淀一下,很快发现,就变成一块一块的了。RYY热点网

同样的道理,随着时间的推移,血脂也会在血管里沉积下来,日积月累,就变成了医学上所说的动脉粥样硬化,它导致的最直接后果就是血管狭窄,血栓形成。RYY热点网

那么,很多人会有这样的疑问,为啥我的血脂那么高呀?RYY热点网

饮食,饮食,还是饮食,重要的事情说三遍。RYY热点网

第一,吃的太油了,饱和脂肪酸摄入过多,会升高血脂水平,这是毋庸置疑的,特别是各种高温油炸的食品,油条,炸鸡,薯条,麻花等等,都含有大量的饱和脂肪酸。RYY热点网

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第二,天天吃快餐,随着网络的兴起,生活也越来越方便,很多人动动手,点一下,外卖直接到家,但是方便的背后,想过没有,这么吃快餐,身体受得了吗?很多人尝尝自嘲,吃快餐其实就是吃地沟油,虽然有点夸张,但一句话,外面做的,再怎么样也不如家里做的卫生,可口。RYY热点网

第三,除了肉还是肉,生活好了,验证的标准就是餐桌上有没有肉,很多家庭,一天三顿都是肉,新鲜的蔬菜和水果却很好进食,扣肉,红烧肉,各种熏肉等等,不升高血脂才怪。RYY热点网

第四,喝酒,很多人会问,喝酒也会升高血脂吗,当然会,酒精不但会伤肝,引起酒精性脂肪肝,还会升高血脂,损伤心脏,升高血压。RYY热点网

高血脂,高血糖,高血压,常常是相辅相成的,时间的推移让动脉粥样硬化越来越严重,冠状动脉粥样硬化还会诱发冠心病,同样的道理,如果已经确诊冠心病,还继续这么吃,那么血管狭窄会越来越严重,如果血管完全闭塞,还会引起急性心肌梗死。RYY热点网

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文章来源:医学原创故事会 责任编辑:医学原创故事会
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