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喝酒别犯4个错,更要避开这几个“魔鬼时间”,否则越喝越伤身!

2018-02-08 20:40 作者:养生知识库 发布者:admin

三五个好友,相约在一起,喝几杯小酒,是多么惬意的事情!GDH热点网

然而,就是这样惬意的一件事情,也是有多“讲究”的!GDH热点网

大家都知道喝酒伤身,但是,生活中总有那么一些时刻,不得不喝上几杯,否则总是感觉到有些遗憾!GDH热点网

那么,既然无法完全避免喝酒,那么,我们就应该尽量的减少喝酒对人体的伤害,对吧?!GDH热点网

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喝酒别犯4个错

一:避免空腹喝酒GDH热点网

空腹喝酒,这不仅会让人更容易喝醉,还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。GDH热点网

空腹喝酒时,血液吸收酒精的速度会变快,血液中的酒精浓度更容易达到一定值,所以更容易喝醉。另外,酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜,进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。GDH热点网

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二:避免喝“混搭”酒GDH热点网

很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒,或者喝完白酒喝红酒。不同种类的酒不能混合喝,这样很容易导致“酒精中毒”。GDH热点网

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三:避免喝高度酒GDH热点网

就像很多人喜欢抽辣烟一样,有些人特别青睐辣嗓子的高度酒,总觉得低度酒喝着没劲。GDH热点网

却不知酒的度数越高,意味着酒精含量也越高。GDH热点网

因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。GDH热点网

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四:避免“一口闷”GDH热点网

很多人喝酒喜欢“一口闷”,一口把一杯就全干了,但专家提醒,“一口闷”格外伤身,会加重脏器短时间内承受酒精的负担。GDH热点网

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三个“魔鬼时间”要避开

一:感冒时,不要喝酒GDH热点网

感冒的时候,不论是否吃了感冒药,都不要喝酒,喝酒会加重感冒的情况!GDH热点网

如果感冒期间吃了头孢类的药物,在饮酒的话,容易引起“双硫仑样反应”,极容易出现面部潮红、头痛、全身出皮疹等症状,重者出现胸闷、喘鸣、呼吸困难和过敏性休克,甚至危及生命。GDH热点网

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二:怀孕期间,不要喝酒GDH热点网

医学上有一个名词,叫做“胎儿酒精综合症”,它指的是女性怀孕前后饮酒会对胎儿发育及神经系统造成的不利影响,包括产后发育迟缓,出生后特殊的面部特征,中枢神经系统异常三方面的表现。GDH热点网

孙思邈在《千金要方》里说:“醉不可以接房,醉饱交接,小者面黯咳喘,大者伤脏损命”。GDH热点网

孕妇过度饮酒后,酒精进入胎盘并抑制胎儿的成长及体质量,造成其独特的脸部小斑,造成眼裂短、鼻子扁平、唇腭裂、斜视,破坏神经元及脑部结构,并引起体质、心智或行为等问题,可能导致胎儿畸形、先天性心脏病、孤独症等。GDH热点网

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三:胃病期间,不要喝酒GDH热点网

现在人可以说是“十人九胃”,胃病一直“折磨”着很多人,平时胃不舒服的小毛病,大家也都习惯了!GDH热点网

但是,要注意,胃病不舒服期间,一定不要喝酒,否则会对胃部造成很大的损伤!尤其是有明确有糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡病、反流性食管炎病史的人尽可能不要饮酒。GDH热点网

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四:尿酸高的时候,不可喝酒GDH热点网

现在人越来越多的迈入了的“第四高”——高尿酸的行列,而很大一部分人自己平时根本不知道,当体检的时候,才会发现尿酸的指标高,这个时候,千万不要在喝酒了!GDH热点网

尿酸高,再喝酒,很容易引发痛风,此时一定要“管住嘴”,千万不要喝酒!GDH热点网

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分享几个解酒妙招

喝酒前:吃个小馒头,再喝一些牛奶GDH热点网

喝酒前吃一个小馒头、再喝一些牛奶。GDH热点网

馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一个“食物膜”,起到保护胃黏膜的作用。GDH热点网

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喝酒时:多喝白开水,一边喝酒一边喝汤GDH热点网

饮酒的过程中要多喝点白开水,能稀释酒精、加快酒的代谢。GDH热点网

也可以喝点热的肉汤,鸡汤、羊汤都可以。GDH热点网

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喝酒后:喝点护肝养胃茶水、吃点白萝卜、浓米汤GDH热点网

酒后,用蒲公英和玫瑰花,搭配成蒲公英玫瑰茶,泡上一杯饮用,可以很好的护肝养胃,预防肝损伤!GDH热点网

蒲公英和玫瑰花都是“药食两用”的植物,用其泡水喝,不同于传统的茶饮,不含茶碱等,适合酒后护肝养胃饮用!GDH热点网

现代科学证实,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。GDH热点网

玫瑰花可强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,并且玫瑰花性质温和,可以中和蒲公英的寒性,二者搭配,不寒不燥,对于酒后护肝养胃有很好的帮助!GDH热点网

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而酒后喝点鲜榨的果蔬汁,可以帮助缓解醉酒的症状。GDH热点网

鲜榨的果蔬汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能促进排泄。GDH热点网

另外,果蔬汁中含有的果糖能加速酒精代谢,帮助缓解醉酒症状GDH热点网

比如榨点橙汁、白萝卜汁、西红柿汁都不错的选择,或者生吃白萝卜、喝点较浓的米汤也是不错的选择。GDH热点网

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最后,送你一个解酒穴,喝酒的时候按一按

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。GDH热点网

具体方法是:用指甲掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。GDH热点网

掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。GDH热点网

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图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!GDH热点网

文章来源:养生知识库 责任编辑:养生知识库
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