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二十种杂粮营养价值大揭秘,熟记,常吃,受益一生

2018-01-12 14:01 作者:养生辞典 发布者:admin

五谷杂粮才是真营养!二十种杂粮营养价值大揭秘,熟记,常吃,受益一生!6Rq热点网

小米:安眠健胃

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高粱:补气清胃

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薏米:健脾补肺

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芡实:补脾益肾

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荞麦:开胃宽肠

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黄豆:宽中益气

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燕麦:补脾益肾

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茯苓:健脾祛湿

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核桃:健脑益智

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枸杞:滋肝补肾

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淮山:滋阴补阳

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糙米:消化排毒

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杏仁:润肺止咳

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红枣:健脾生血

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银杏:血液循环

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南瓜子:健脑益智,保护男性健康

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黑豆:滋阴壮阳

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黑米:营养价值极高

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芝麻:生发黑发,增强记忆力

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葛根:美容丰胸

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文章来源:养生辞典 责任编辑:养生辞典
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