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人的一生中哪一个周期是生命高危期?

2017-08-12 17:00 作者:番茄医生 发布者:admin

中年危机,对于许多人都已不再遥远。家庭、工作种种负担加于一身,身体正在透支却无力改变。按照年龄,46-55岁是生命的黄金年龄,同时也是一些重大疾病集中爆发的时间点,一些英年早逝的人,多数都发生在这个时间。因此,也有这么个说法,46-55岁是生命低谷期。
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人生4个生命周期
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1、0-35岁,生命活跃期。身上所有脏腑器官从开始发育到逐渐成熟,功能达到顶峰,一个上升的健康趋势就是此时健康的表现。7pz热点网

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2、36-45岁,生命下滑期。一部分器官机能开始减弱,例如,慢性胃炎、动脉粥样硬化、甲亢、糖尿病等病症开始出现,这个阶段也是一些重大疾病的形成期。7pz热点网

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3、46-55岁,生命高危期。集中爆发疾病的阶段,就在这个年龄,有时还会危及生命,如糖尿病、冠心病、癌症等多种重大疾病都会在此时间段发作。若不懂得年轻时的保养,这个年龄段经常成为英年早逝的高危期。所以,这个年龄段也被称为生命低谷期。7pz热点网

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4、56-65岁,生命安全期。人到中年,65岁后,若身体没有明显的器质性病变,反而是人生最安全的时间。7pz热点网

番茄医生提醒,生命高危期,大约有8种重大疾病容易发生,并且通常为慢性疾病,可以影响到老年后的生命状况。我们怎么来预防呢?7pz热点网

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心脏病-柿子
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中老年人最担心心脏病,心源性猝死多发于中年人,要尽早引起重视。柿子含有微量元素、苯酚、纤维素可以抑制动脉粥样硬化,尤其适合中年人食用,预防心脏病可以多食用柿子。7pz热点网

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血栓-西红柿
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生活中,脑梗、心梗多由血栓造成的,还会危及生命。西红柿可以说是血栓克星,并可以预防脑梗、心梗。每天早晨,吃一粒西红柿,可以缓解血液凝聚与水分缺乏,这样就可以达到减少血栓的作用。7pz热点网

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造血退化-吃骨头7pz热点网

造血功能若出现问题,贫血和主要脏器供血不足就会马上表现出来。假如您有贫血,不妨多喝点骨头汤,多吃骨髓,这样就能增加骨髓中的血细胞再生能力。7pz热点网

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胃病-葡萄酒
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葡萄酒具有很好的杀菌效果,可以杀灭造成胃炎、胃溃疡的幽门螺杆菌。此外,葡萄经过发酵酿造时,还会产生多酚,也具有杀菌作用,都可以保护我们的胃。
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结石-黑木耳
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现在坐办公室的人很多,由于运动量少,患上尿道结石与前列腺结石的人变的多起来。黑木耳富含发酵素与植物碱,可以促进腺体分泌,润滑尿路,帮助结石排出。
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失眠-草莓
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失眠已经是当下许多人都有的通病,草莓含有的镁、钾可以安抚中枢神经系统,帮助身体入眠。
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前列腺-南瓜子
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前列腺炎与前列腺肥大是中年男性最为头痛的一种病症,尿急、尿不尽,肿胀难受无法消除。南瓜子的活性成分可以消除前列腺初期肿胀感。7pz热点网

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糖尿病-鱼肉7pz热点网

糖尿病常是家族遗传疾病,多发于中年。鱼肉含有ω-3脂肪酸,可以起到分解及利用糖分,保证糖分的正常代谢,鳗鱼、金枪鱼都是预防糖尿病的美味佳肴。7pz热点网

文章来源:番茄医生 责任编辑:番茄医生
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